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ストレスと身長は関係ある?

ストレスを過度に受けている子供は身長が伸びづらく、ストレスが少なくのびのび過ごしている子供ほど身長は高くなります。
できる限り、ストレスから解放してあげることが子供の身長はもちろん、成長にも重要です。

まず、ストレスを過度に受けるとホルモンバランスが乱れてしまって、成長ホルモンの分泌に支障をきたす可能性があります。
成長ホルモンは身長を伸ばす働きがあるホルモンなので、分泌量が低下すると背が伸びづらいです。
さらにストレスが原因で睡眠障害や食欲不振を引き起こす恐れがあります。
過度なストレスによって寝つきが悪くなったり、寝てもすぐに起きてしまって熟睡できなくなることが多いです。
そうすると成長ホルモンの分泌が十分に行われず、結果的に身長の伸びを妨げることになります。
食欲がなくなって食事を食べなくなると身長を伸ばすのに必要な栄養を十分に摂ることができないので、身長の伸びに悪影響を与えます。

ストレスはこういった症状を引き起こすので、できる限り溜めない方がいいです。
全くストレスを感じない生活を送るというのは不可能ですが、減らすことはできます。
言う事を聞かないとついつい口うるさく言ってしまうこともあると思いますが、あまりにも口うるさく言うとストレスを与えてしまいます。

 

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